Explorer ses émotions en douceur : pourquoi utiliser un jeu thérapeutique ?
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Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, les obligations et les injonctions à "aller bien", il devient parfois difficile de reconnaître ce que l’on ressent vraiment.
Les émotions sont pourtant le cœur battant de notre équilibre intérieur.
Mais comment apprendre à les identifier, les accueillir, et les exprimer sans jugement ni peur ?
👉 La réponse pourrait tenir dans un objet simple, accessible, et profondément transformateur : le jeu de carte thérapeutique.
Pourquoi explorer ses émotions ?
Les émotions ne sont pas des faiblesses.
Elles sont des indicateurs puissants de ce qui se passe en nous : un besoin, une blessure, une limite, une joie, une peur.
Les ignorer, c’est comme rouler en voiture sans regarder le tableau de bord.
Les explorer, c’est reprendre le volant de sa vie émotionnelle.
En quoi un jeu peut-il aider ?
Un jeu de carte thérapeutique permet de :
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Mettre des mots sur ce que l’on ressent, même quand on ne sait pas par où commencer,
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Créer un cadre sécurisant pour s’exprimer, seul·e ou à plusieurs,
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Favoriser l’échange, l’écoute et la compréhension, dans un cadre ludique mais profond.
Un outil doux et puissant : Emotiflex
Emotiflex, c’est un jeu de 53 cartes conçu pour faciliter l’expression émotionnelle avec simplicité et sens.
Chaque carte propose :
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un mot-clé émotionnel accessible,
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une phrase d’amorce douce,
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un visuel apaisant.
👉 À tirer seul·e pour faire le point,
👉 En famille pour ouvrir un dialogue,
👉 En séance pour guider vos clients vers plus de conscience émotionnelle.
Pour qui ?
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Thérapeutes, coachs, éducateurs spécialisés
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Parents sensibles à la communication émotionnelle
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Adolescents, couples, groupes d’entraide
Que vous soyez professionnel ou simplement en chemin vers vous-même, ce jeu s’adapte à tous les contextes.
Conclusion
Explorer ses émotions, ce n’est pas s’enfermer dans le ressenti.
C’est ouvrir une voie de connaissance de soi, de transformation, et de lien à l’autre.
Et parfois, une simple carte peut suffire à ouvrir la parole.
➡️ Découvrez Emotiflex, le jeu de carte thérapeutique qui vous guide pas à pas, avec douceur et clarté.